sog

mhm.. dzieki;) sog tak jak obiecałem;) i mozna skasowac krzykacz ten typ to nie jest moj kolega Koles lazi i sie chwali na jakim to cyklu jest jak spytalem jak to dawkuje to tak mi odpowiedzial jak napisalem wyrzej Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-01-23 19:44:15

Sog leci ;) Tylko jeszcze jedno pytanie zrobić tą redukcje dobrze,ale trwale wakacje licho będę stał z treningami praca->mazury i inne sprawy . Ułożyc diete,ale jaka nisko kaloryczną ? A aeroby to workout raz w tygodniu póki co za miesiąc chcę podwoić workout'y.

no nie kazdy umie tak zrobic SOG

Ja robilem kiedys salto do podu ale teraz kolano mnie boli i nie moge go przeciazac sog dla ciebie P.S. jak sie nauczyles tego ??

jest niezle= sog jestyem ciekawy kiedy dojde do podobnej sylwetki ile cwiczysz??

Nie no widze po drugiej że jest nieźle ćwicz dalej. SOG za zdjęcia

sog

twinkle CMOK sog Zmieniony przez - actiVe w dniu 2004-09-12 19:06:53

ok dzięki, ale chyba nie wtorek tyko środa? Sog leci Hej you mada ****ers

Chcę dostarczać ok. 170g białka, ok. 100g tłuszczy i ok. 300g węgli. Zapotrzebowanie razem z wysiłkiem wychodzi 3000kcal. kcal: 3000kcal B: 180g 2,2g/kg T: 90g 1,1g/kg W: 300g 3,7g/kg Poprawki już wprowadzam, SoG leci. :)

oki. sorki za moje pismo, ale ja zawsze jak pisze to się śpiesze obiecuje poprawe a dla ciebie Grasik sog

ok dzięki :) sog dla Ciebie

30 min przed treningiem kreatyna+bcaa+tse - wszystko razem ?powiedzmy w 2-3 minutowych odstepach ? a po treningu odrazu bialko ? z antykatabolikiem czy samo ? na noc tez cos brac czy juz nie? Dzieki Bardzo Wielkie Sog dla Ciebie .

dzieki B-50 sog jak wejdzie

słabo jak na 10 lat za uda sog

dzięki rolfff, sog leci, skorzystam..ale czekam jeszcze na odpowiedź na moje pytania..

sog oczywiście leci..teraz chyba spożywam te śmieszne 1000-1500.. no ale cóż.. praca pracą.., ja studiuję nie mogę tyrać 8 h dziennie !!.. tak to jest jak się jest ekto.. ojciec leży cały dzień w łóżku i przy takim samym wzroście waga 9 dych przy bardzo niewielkim poziomie tłuszczu.. niektórzy to mają dobrze.. i niech mi ktoś powie że geny się [...]

ok, dzieki tyler_d masz sog'a

A mnie zastanawia ile tak w rzeczywistości to niskie dawki , no chyba ze czegos nie doczytałam to mnie oswieccie. Sadze jednak ze nie ma co przesadzac sprawy, ale dobrze wiedzieć. No i sog dla Lukrecji

Estetycznie. Gen jest. Pokaż jeszcze nogi. Sog za prace. Pozdr.